Um bolo de banana convencional, daqueles deliciosos, mas repletos de açúcar, pode acabar anulando todos os nutrientes e boas funções que a fruta apresenta. Uma saída para ainda consumir o produto e ser beneficiado pelo alimento é apostar em um bolo de banana fit, receita...
Você sabia que alguns alimentos podem ajudar a aumentar a imunidade do corpo e te proteger de gripes e resfriados? Já dizia Hipócrates, o pai da medicina: “Que o alimento seja seu remédio”. Essa frase nunca esteve tão em evidência quanto agora, quando muito se...
Quando falamos de alimentação pré-treino pensamos em como prover a energia necessária para que o corpo tenha uma boa performance durante o exercício. Mas você sabe quais são os alimentos mais indicados para esse fim? Ou quais podem comprometer seu treino e por isso devem...