[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation=""][vc_column][vc_column_text]Quem nunca sentiu aquela famosa dor muscular pós-treino? Todo nadador conhece essa sensação e sabe como ela é desagradável. Por isso, diversas estratégias são utilizadas pelos atletas para amenizar o problema e acelerar a recuperação das condições físicas. Pensando...

Você mora em prédio ou casa com piscina e quer dedicar mais tempo à natação? Escalamos o professor Eduardo Ferreira, da Academia 4 FIT, para mostrar que você consegue, sim, nadar sozinho e fazer um bom treinamento sozinho sem precisar recorrer às academias. Ferreira preparou algumas...