17 Ago Treino na academia: exercícios que você pode estar fazendo errado
Quando falamos de treino na academia, seja musculação simples ou algum treinamento específico de força, muita gente pensa mais na carga e na quantidade de repetições do que na perfeição da execução do movimento. Pode ser arriscado, principalmente se você nunca fez o exercício antes. Em...
