As dores na lombar atingem 80% da população. Como a maioria dos corredores é amadora e cumpre outras funções na sua rotina diária, é difícil não ser influenciada por questões comuns a sedentários. Isso mesmo, sedentários! Hoje, a tendência é associarmos as dores na lombar muito...
Entre os atletas de ponta, os métodos alternativos de cura e prevenção de lesões e correção postural já não são mais tão alternativos assim. A acupuntura, a quiropraxia e técnicas de manipulação do corpo são adotadas também por muitos corredores e triatletas amadores. A O2 consultou especialistas nessas...
Se você está começando no mundo da corrida de rua, é importante ter em mente algumas recomendações para que sua trajetória no esporte seja proveitosa e longa. Dicas para sua primeira corrida de rua Na semana antes da prova Tênis novo Não estreie nenhum tênis novo. Nem roupas. Na...
Toda mulher já passou por uma situação constrangedora de ser provocada na rua por um homem. E acredite, o assédio na corrida também é um problema para as atletas que treinam na rua. Muitas até deixam de correr ao ar livre para não terem que...
Corrida no sol do meio-dia melhora a resistência? Quem tem mais massa muscular corre melhor? Alguns mitos da corrida de rua são recorrentes na cabeça dos iniciantes. O problema é que muitos deles podem atrapalhar, e muito, o desempenho e evolução dos corredores. Os mitos da...
Os usuários de produtos da Garmin, uma das principais marcas de relógios esportivos do mercado, que são fãs de música tem um novo motivo para comemorar. A Garmin e o Spotify anunciaram uma parceria que permitirá a transferência de playlists do serviço de streaming de...